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ブロッコリー

  
ブロッコリーには、ビタミンC、たんぱく質、食物繊維等が多く含まれており、栄養満点な野菜と言われています。
 
 美味しいブロッコリーの選び方
  重みがあるもの
  ・先端がもりあがっていてみずみずしいもの
  ・上から見て丸いもの
 
 食べ方のおすすめ
  ブロッコリーはどんな料理にも合い、サラダや炒め物、煮物など様々な料理に使われています。
 
 旬の時期
  11月~3月頃
1
3
6
1
5
0
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